運動後の筋肉痛は、遅発性筋肉痛といわれており、運動直後よりも時間の経過とともにひどくなるのが一般的である。若い時は運動翌日に筋肉痛になったけれど、年を取ってくると3、4日後にひどくなるといわれているが、加齢に伴い筋肉痛の発現が遅くなるということは科学的に証明されていない。また筋肉痛がひどいとCK値も高くなるのかというと、必ずしもそうではない。しかし、アミノ酸を飲んでいると筋肉痛が軽減したという体感は、トップアスリートからのみならず、日常生活者からも数多くの報告を受けている。ミオグロビンは筋肉ヘモグロビンとも呼ばれ、骨格筋や心筋の細胞質に多く存在するヘムタンパク質の酵素である。ヘモグロビンと同様に酸素と結合していて、組織への酸素供給に関与しているが、筋肉組織の破壊によって血中に放出され、その後、尿中に排泄される。したがって、血清ミオグロビン値の増加は、骨格筋または心筋の破壊量を反映する。
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