ケルセチンクエルセチンは、ヨーロッパでかなり研究の進められている主に柑橘類から採れるフラボノイドです。10年ほど前にドイツが国をあげて研究を行った、コミッションEというハーブの効果を検証する実験でも、このケルセチンは、自然治癒力を高める上で、非常に高い評価を得ました。ケルセチンは、リンゴや緑茶のほか、タマネギ、赤ワイン、松の葉などにも含まれています。ケルセチンは野菜や果物に含まれるフラボノイドの1つで特にタマネギに多く含まれることが知られています。疫学研究の結果より、野菜の摂取量と冠動脈疾患による死亡率との間に負の相関があることが明らかにされており、野菜に含まれるケルセチンなどのポリフェノールの摂取がこの予防の要因となっていることが示唆されています。ケルセチンは強い抗酸化活性をもちますが、脂溶性が高く、体内への吸収性はあまり高くないことが知られています。
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