食品のタンパク質中で一番の制限アミノ酸になりやすく、米、小麦、とうもろこしなど穀類のタンパク質には特に不足している。菜食主義やダイエットの際は、サプリメントで補うなどの工夫が必要である。アミノ酸ダイエットには、必ず含まれる成分である。ヘルペスや湿疹の改善、受精率向上にも有効とされている。合成Ｄと自然Ｌの２つの等しいパーツでできているフェニルアラニンです。ＤＬフェニルアラニンはエンドルフィンと呼ばれるモルヒネ様物質が脳の中で産出され活性をもつ度を高め、負傷、事故、病気による痛みを殺す体のその自然の反応を長引かせる。体内のある酵素系が不断にエンドルフィンを壊しているけれども、ＤＬフェニルアラニンは効果的にその酵素を阻害して、エンドルフィンが痛みを殺す働きを続けられるようにする。慢性的な痛みに苦しんでいる人は血液中および脳脊髄液中のエンドルフィンの活性レベルが落ちている。
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